E agora,estou super estressado!O que fazer?

Olá,bom dia a todos!
E ai,como estão?
Hoje,ou melhor,nesta semana,fiquei me perguntando o que postar para vocês....
E daí me veio a ideia de falar sobre algo muito comum, 'coisas que acabam com a gente' !
Não há nada pior que não acordar bem e para completa vem alguém bem chato e te enche o saco,não é mesmo?

Creio que todos nós já passamos por isso...é a vida, inflezmente!
Essa semana mesmo... meus pais meio que me encheram ,sabe? Tem dia que da vontade de dormir por 24 horas! Sem exagero !!!!
E agora,o que fazer com o estresse?
Na verdade,não é uma tarefa facil, pois para q dê td certo,precisamos nos esforçar!

Vai ai algumas sugestões:

- Tentar analisar o problema(ou a pessoa q é o proprio problema), e ver como pode ser resolvido....lembre-se,precisa ser de uma forma amigável!

- Ouvir uma boa música,muitos ouvem músicas agitadas,mas para que você não corra o risco de ficar pior,aconselho uma música calma e de preferencia que tenha uma boa letra..... uma nacional?
Eu diria 'Vaso de alabastro' da Fernanda Brum(linda música) . Também não podemos esquecer de 'vilarejo' de Marisa monte,que é uma música ótima!
Internacional: Amo a banda 'Delirious?' , eles tem musicas agitadas e calmas,porém todas as letras são confortantes e reflexivas! E é claro o meu queridinho,Michael Jackson... o MJ tem muitas canções de tirar o folego! Uma bem linda é a eterna 'human nature' , 'Man in the mirror','heal the world','cry','one more chance'.Uma boa dica é Lisa Marie Presley ...ela é divaaaa.... entre outros cantores!

-Tomar um banho relaxante(não precisa ser de banheira),isso ajuda bastante!

- Se alimentar de coisas mais saudaveis,pois ajudam no temperamento!

- Não podemos esquecer de uma boa noite de sono!Pq quando dormimos nosso corpo trabalha diferente em algumas areas,e é muito importante!

- e é claro contar a té 10!KKKKKK Quem nunca tentou? :P

Gostaram? Espero que sim!

Kisses,kisses ;♥